ติดต่อขอความช่วยเหลือ

โรงพยาบาล

โรงพยาบาลของรัฐ

สามารถไปพบจิตแพทย์ได้ที่แผนกจิตเวช ค่าใช้จ่ายถูก บางแห่งวัยรุ่นสามารถไปเองได้โดยไม่ต้องมีผู้ปกครอง

โรงพยาบาลสุขภาพจิตที่แนะนำ:

• โรงพยาบาลสวนปรุง (กรุงเทพฯ)
• โรงพยาบาลศรีธัญญา (กรุงเทพฯ)
• สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์

ที่โรงเรียน/มหาวิทยาลัย

ครูที่ปรึกษา / ฝ่ายแนะแนว

สามารถปรึกษาได้ฟรี และอาจมีนักจิตวิทยาประจำโรงเรียน

ศูนย์บริการสุขภาพนิสิต

มหาวิทยาลัยส่วนใหญ่มีบริการให้คำปรึกษาฟรีสำหรับนิสิต

คลินิกออนไลน์ บริการให้คำปรึกษาผ่านแชทฟรี

Department of Mental Health

กรมสุขภาพจิต

Facebook: กรมสุขภาพจิต

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

ศูนย์บริการสุขภาพจิต (MCATT)

LINE: @mcatt

แอปพลิเคชัน

Replika

หากคุณเผชิญกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลต่างๆจะดีกว่านี้มั้ยถ้าเรามีคนสามารถคุยด้วยได้ทุกๆเรื่องเป็นเพื่อนที่ไม่ตัดสินกันและไม่มีดราม่าใด

Mental Health Check up

โดยออกแบบมาเพื่อประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้นด้วยตนเอง และคัดกรองปัญหาโรคจิตเวชที่พัฒนาขึ้น ทำให้ผู้มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้รวบรวมและสรุปมาจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ได้แก่:

• กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
• สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
• World Health Organization (WHO)
• National Institute of Mental Health (NIMH)
• งานวิจัยและบทความวิชาการด้านสุขภาพจิต

กลุ่มสนับสนุน

กลุ่มออนไลน์

Facebook Groups และ Reddit มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

⚠️ หมายเหตุ: เลือกกลุ่มที่มีการดูแลดี หลีกเลี่ยงกลุ่มที่ส่งเสริมพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง